[...] które podałeś, bo jest tu sporo wskazówek ale temat jest bardzo rozległy i jak mam tu przedstawić swoje stanowisko to potrzebuje czasu, by rozpisać to tak by miało ręce i nogi. Sporo info podałeś ale mocno jest powyrywane z kontekstu i warto by to było omówić. Muszę tez wrócić do postu na który odpowiadałeś bo już nie pamietam co tam było. [...]
[...] izolatu i żeby iść zburzyć siłownię ;-) %-) a serio to nie wiem co zrobię zwiekszylem hormony tarczycy i zaraz na lampę wyskocze ale tak już nie cwaniakując to jakby to przyszło mi nogi powtórzyć to już taki mądry bym nie był %-) %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-05 17:07:38 Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-05 17:11:16
[...] ogole odklejeniec, wali towar i mowi ze jest naturalem, do tego przyp*****la sie do kazdego - takiego hejtu i nagonki na necie, nie robi nikt inny - tylko ten prostak... ma nogi jak patyki i w chooj efektow ubocznych po saa %-) jak go czasem obejrze pare minut to tylko jedno powiedzenie mam w glowie 'czlowiek z wiochy wyjedzie a wiocha z [...]
[...] ogole odklejeniec, wali towar i mowi ze jest naturalem, do tego przyp*****la sie do kazdego - takiego hejtu i nagonki na necie, nie robi nikt inny - tylko ten prostak... ma nogi jak patyki i w chooj efektow ubocznych po saa %-) jak go czasem obejrze pare minut to tylko jedno powiedzenie mam w glowie 'czlowiek z wiochy wyjedzie a wiocha z [...]
[...] ogole odklejeniec, wali towar i mowi ze jest naturalem, do tego przyp*****la sie do kazdego - takiego hejtu i nagonki na necie, nie robi nikt inny - tylko ten prostak... ma nogi jak patyki i w chooj efektow ubocznych po saa %-) jak go czasem obejrze pare minut to tylko jedno powiedzenie mam w glowie 'czlowiek z wiochy wyjedzie a wiocha z [...]
[...] mastera krótkiego w tej dawce polecam .podoba mi się 80% dziewczyn na ulicach %i libido wysoko Samopoczucie mega na tą chwilę Biję co dziennie ale mi to nie przeszkadza nogi pośladki barki to inj na konkretny mięsień wypada raz na 7 dni Na tą chwilę papa mi się cieszy jak na moim 1 cyklu -) Przypomniałeś moją pierwszą styczność z [...]
[...] badań prawie dwa lata temu i nawet rok temu w wakacje gdy poleciało 100 sztuk metki czułem jakby przerwy w dostawie prądu i zmęczenie po ciężkich seriach na na plecy czy nogi w trakcie właśnie brania metki . Wydolność się poprawiała po odstawieniu i w tym roku to samo , wakacje i metka i brak tlenu a z przyczyny HGB i niedoboru żelaza a co za [...]
[...] badań prawie dwa lata temu i nawet rok temu w wakacje gdy poleciało 100 sztuk metki czułem jakby przerwy w dostawie prądu i zmęczenie po ciężkich seriach na na plecy czy nogi w trakcie właśnie brania metki . Wydolność się poprawiała po odstawieniu i w tym roku to samo , wakacje i metka i brak tlenu a z przyczyny HGB i niedoboru żelaza a co za [...]
[...] laczona? ) to miedzy seriami mam z 30-40 sekund przerwy i dalej jade ale dla mnie to jest mala grupa miesniowa, bo nie dal bym rady zrobic serii nawet i srednio-ciezkiej na nogi czy plecy a nawet klate i czekac tak malo. a karabiny juz jakies mam, z rok temu bylo 50+ na witce(przy moich suplach i jak jem to i tak dziwne :-D ), teraz jest moze [...]
[...] minut to jakas masakra... wczoraj bylem na bardzo malej silowni, modelka z wystajacym brzuchem robi sciaganie drazka + zajmuje smitha i uzywa go jako vertykalnej suwnicy na nogi a na calej silowni jest moze z 10 maszyn i bardzo malo wolnego ciezaru %-) ten caly trend na cwiczenie przez kilka lat byl okropny ale teraz to jest jakas paranoja... [...]
[...] na offie bo po to go robią ludzie (chciałem napisać robimy ale nie będę kłamał %-) ) a tnac kcal znow ten porzadek można zaburzac co ogółem mija się z celem. Przeczekaj do wejścia na bombe rozbujaj się i potem zrób sobie konkretna redukcję. :-) skoro już się zdecydowałeś na odblok zrób to tak żeby miało to ręce i nogi. Taka rada ode mnie:-)
[...] Przemko może być że to zrost? Mi fizjo jak rozbijal takim hakiem stalowym czworke lewa to tak strzelalo jakby mi kości kruszyl %-) dmg92 zrost raczej nie bo często i tak w nogi nie biłem, a to wyskoczyło dzień po iniekcji, coś z sokiem było, tzn strasznie bolący ale o dziwo stanu zapalnego nie miałem, odciągać też próbowałem i nic nie szło, [...]
[...] 50mg (rozbite na 2 porcje w ciągu dnia) 2 tydzień 75mg (rano do pierwszego posiłku 50mg i 25mg do 4 posiłku) 3 i 4 tydzień 100mg (rano i popołudnie po 50mg) Ma to ręce i nogi? czy rozbić na więcej dawek? czy może całość przed treningiem %-) Jako profilaktyka: Nac 2,4g/3g , Ursocam 500mg, probiotyk, enzymy do największych posiłków, i dorzucę [...]
Ja robię split teraz. Dopasowany do mnie i przeze mnie;-) i wiem, że pewnie wielu fachowców by się oburzało na taki podział (choć może i nie, nie znam się;-)) Klatka, biceps Plecy, triceps Nogi Barki, bic-tic superserie wolne I sobota rano SW 1,5 h ciągłej pracy;-)
Pytałem się kiedyś piguły to mi powiedziała ze jak na leżąco to opieramy stopę nogi bitej o drugą stopę wtedy jest maksymalny luz, nie testowałem takiego bicia jeszcze ale jak tak opre noge to rzeczywiscie czuc luz na maksa.A jak w udo to opieramy piętę o cos tak żeby noga byla wyprostowana sama z siebie i wtedy czworki są też mega luzne. Stestuje [...]
ja tez wole luz ale jak cwicze nogi, to mam zawsze szorty krotkie(ach ta pompa :-D ) a gore to zwykle tanktop a procz jakis pojedynczych drozszych szmat to moje ciuchy to h&m i temu podobne, po co przeplacac, malo asow i modelek lata jak balerony polgole i wyperfumowane na pokaz? alfalete, gymshark, nebbia i inne luis viton(chyba tak sie to pisze [...]
[...] czy pepki to cudów bym nie oczekiwał. Tu czas będzie najlepszym lekarstwem. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 20.05.2019 08:20:58 Wbilem tego mixa kilka butli, regeneracja lekko na plus, apetyt na duży plus. Może się i skuszę. Panowie a bpc157 zadziała tu coś czy szkoda kasy? Chwytam się wszystkiego co możliwe, by szybciej "stanąć na nogi".
Daj inse nie ma lepszego antykatabolika i nak***iaj nogi 3x w tyg %-) A tak serio to wspolczuje i szybkiego powrotu do zdrowia życzę. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-23 19:21:09
[...] (A czasem i 1 raz na 2tyg) Teraz na teśćiu lecę codziennie dobre dwie godzin. Myślicie by robić przerwy? Z 1-2 w tyg. W sumie na siłach jestem i nie natzekam. Tryb 1 nogi brzuch 2 plecy bicek tricek 3 Klata bary kaptury I tak w koło. Chodzi czy może dla mięśnia lepiej żeby trochę odpocząl? Czasem mam jeszcze lekkie zakwasy cz czuję [...]
[...] (A czasem i 1 raz na 2tyg) Teraz na teśćiu lecę codziennie dobre dwie godzin. Myślicie by robić przerwy? Z 1-2 w tyg. W sumie na siłach jestem i nie natzekam. Tryb 1 nogi brzuch 2 plecy bicek tricek 3 Klata bary kaptury I tak w koło. Chodzi czy może dla mięśnia lepiej żeby trochę odpocząl? Czasem mam jeszcze lekkie zakwasy cz czuję [...]
